働く女性のための低血圧と生きる方法

血圧80/40代の低血圧の私が低血圧と共に生きる方法についてご紹介しています。

低血圧とは

低血圧の症状と改善方法

めまいや立ちくらみ、朝起きるのがつらい、午前中は頭がぼーっとするなどの症状はありませんか?もしかしたら低血圧かもしれません。 高血圧だと脳梗塞や心臓疾患などのリスクがあり治療が必要ですが、低血圧はどうでしょうか?低血圧の症状や種類、改善方法…

低血圧は生活習慣の見直しで改善できる

先日、健康診断で血圧測定をしたのですが最高血圧100mmHg未満にもかかわらず特に何にも指摘されませんでした。血圧計のそばには高血圧の診断基準の表はありますが、低血圧の文字はどこにもみあたらず。やはり低血圧に対する世間の関心は少ないのだと改めて感…

運動後に頭がぼーっとする人は運動後低血圧かも

私は、一時期スポーツジムに通い、自転車こぎをウォーミングアップで20分、ストレッチ、筋トレ、エルゴメーター20~30分、ストレッチという一連の運動を数か月していました。最後のストレッチ後に血圧を測定すると、大体最高血圧が80代、最低血圧が40代でし…

低血圧の種類

低血圧には、慢性と急性があり、慢性はさらに体質性低血圧と病的低血圧に分けられます。 慢性低血圧には日常生活に支障のない「体質性低血圧」と日常生活に支障のある「病的低血圧」に分けられます。一般にいう低血圧はここに分類され、「本態性低血圧」と言…

低血圧って治療しないとだめなの?

疲れやすい・血の気が引いたような状態が続く症状がつらくて病院に行きました。でも先生からは1回診察室で血圧を測っただけで「低血圧じゃない。貧血でもないから自律神経のバランスを整えるように」と言われました。(循環器の医師でした) この病院の帰り…

低血圧とは

「あ~、起きて仕事に出かけるがしんどい~」とほぼ毎日思っていました。 あなたは朝起きるのがしんどい、学校に行くのが憂鬱、疲れやすいなどの症状はありませんか? そのしんどさ、辛さを「気合が足りない」「怠けている」などと、周囲の人になかなか理解…